Pourquoi ne puis-je perdre du poids? Il s'agit d'une question qui est posée par beaucoup, mais est très rarement répondu correctement. Il existe de nombreux programmes, les régimes alimentaires, des pilules qui promettent beaucoup de succès dans la perte de poids, mais qui ne se produisent jamais. Alors, pourquoi la perte de poids ne se produit pas pour vous:
1.Vous mangez trop au cours de la soirée: Les aliments que vous consommez est tout de carburant pour votre corps de fonctionner. Beaucoup de gens ont un repas massive pendant la nuit et puis finir avec le désert.Pourquoi ? Vous serez d'aller au lit dès qui ne nécessite pas beaucoup d'énergie, alors pourquoi surcharger votre corps avec de la nourriture qui vient finalement se transformer en graisse. Ainsi, un repas plus léger au cours de la nuit et la perte de poids.
2.Vous ne mangez pas 5-6 repas par jour: je ne peux pas faire cela, la perte de poids ne se produira jamais. C'est là que vous avez tort. Si vous avez 5-6 petits repas pendant la journée, il est facile pour l'organisme à assimiler et utiliser pour produire l'énergie. 3 grands repas solide, qui permettra de réduire considérablement la perte de poids.
3.Vous ne buvez pas assez d'eau: La déshydratation peut provoquer une diminution des performances. Cela peut signifier que vous n'avez pas envie de l'exercice, vous couper court à votre exercice ou tout simplement vous suffit de s'asseoir sur le divan, qui contribuent tous à la prévention de la perte de poids. Hydratation doit se faire pour permettre un jour complet de travail à accomplir.
4.Pour de nombreux cheat repas: ne vous méprenez pas une triche repas par semaine est bien comme elle vous aidera à éviter de brûler sortir et maintenir l'objectif d'amaigrissement. Mais ceux qui ont un par jour et ne cesse de répéter eux-mêmes de son pas de problème ne sont là que se tromper. Constant cheat repas est juste défaire tout le travail que vous avez fait et favoriser la prise de poids perte de poids
5.Vous ne brûlez pas ce que vous mangez: Mettez tout simplement vous n'êtes pas brûler plus de calories que ce que vous consommez. Pour la perte de poids de se produire, vous devez rendre l'utilisation de graisse du corps comme source de combustible, qui est causée par brûler plus de calories que vous consommez.
