Êtes-vous de l'exercice et l'exercice, mais toujours pas les résultats que vous voulez? Avez-vous encore un pourcentage graisse corporelle est élevé, même si vous avez construit un peu de muscle?
Si oui, votre corps peut ne pas être la combustion des graisses aussi efficacement qu'il le devrait. Une façon de résoudre ce problème est d'ajouter des suppléments à brûler les graisses dans votre alimentation et de routine de conditionnement physique.
suppléments brûle-graisses pour les hommes agissent de différentes façons. Certaines sont complètement à base de plantes, mais cela ne signifie pas qu'ils sont sûrs pour tous. Toujours obtenir l'approbation de votre médecin avant de prendre un nouveau supplément.
En voici cinq types de gras-brûleurs pour les hommes vous pouvez trouver dans n'importe quel magasin de la santé:
# 1: Thermogenics
La thermogenèse est ce qui se passe quand votre corps commence à brûler ses stockés les cellules adipeuses. Ainsi, thermogenics sont des produits qui favorisent votre corps à brûler les graisses plus rapidement.
extraits de thé sont pensés pour être thermogenics puissant. De nombreux produits contiennent un mélange d'extraits de thé, plus de guarana (éphédra à base de plantes) pour l'énergie supplémentaire et le pissenlit pour lutter contre les ballonnements.
L'ampleur de l'effet de la combustion des graisses est discutable, et les résultats varient largement entre les individus. Pourtant, les mélanges thermogénique sont un ajout populaire à des plans de régime de nombreux succès.
Un petit avertissement: Prenez ces suppléments seulement comme dirigé. Prenant un trop grand nombre peut vous laisser déshydraté ou hyperstimuler votre cœur.
# 2: bloqueurs Carb
Glucides agir comme le sucre dans notre corps. Trop de glucides peut entraîner une résistance à l'insuline, qui peut augmenter le stockage de la graisse corporelle. bloquants Carb nous garder de l'ingestion de glucides autant, réduisant l'insulinorésistance et la promotion de la perte de graisse.
bloquants Carb utiliser deux principaux ingrédients pour y parvenir: thé vert, qui a été montré pour interférer avec la transformation de glucides en glucose dans le sang, et les haricots blancs, dont on pense qu'ils ont un effet similaire.
Comme thermogenics, il ya beaucoup de preuves anecdotiques sur les deux côtés du débat Carb Blocker. Certains insistent pour que les produits de travail, tandis que d'autres soutiennent que vous pourriez obtenir de meilleurs résultats en consommant moins de glucides.
Le jury est toujours dehors, avec les données scientifiques limitées à une poignée de tests sur les animaux. Cependant, si vous êtes préoccupé par absorber trop de glucides, glucides bloquants pourrait être utile.
# 3: Stimulateurs thyroïde
Notre thyroïde agissent comme régulateurs de notre métabolisme. Quand ils grandissent lente en raison de blessure ou de maladie, notre métabolisme des graisses ralentit également. Certains suppléments ont été conçus pour stimuler la glande thyroïde et d'accélérer le métabolisme des graisses.
Ces suppléments contiennent généralement tyrosine, le manganèse, le sélénium et guggul. Il s'agit d'une étude très contesté les résultats montrant que la supplémentation en guggul dans plus de perte de poids que le régime alimentaire et l'exercice.
Avant de prendre un exhausteur de la thyroïde, aller voir le médecin pour avoir testé votre thyroïde. Des millions de personnes souffrent d'une insuffisance thyroïdienne. Si vous êtes l'un d'entre eux, un médicament d'ordonnance fonctionnent mieux que d'un supplément.
# 4: Les réducteurs de cortisol
Lorsque notre corps est souligné (et dont le corps n'est pas de nos jours?), Ils produisent une hormone appelée cortisol. Cortisol encourage notre corps pour se préserver. Une façon de faire est de stocker la graisse, en particulier dans la région abdominale.
bloquants Cortisol contiennent généralement écorce d'orange amère extrait, un type d'éphédra à base de plantes. Preuves sont rares, certaines personnes à la diète le sentiment que les bloqueurs cortisol aider à perdre du poids. La plupart des experts douter de l'efficacité des inhibiteurs de cortisol.
Si vous avez une maladie cardiaque, ou si vous êtes en train de prendre d'autres médicaments, consulter un médecin avant de prendre un bloqueur de cortisol. Ils ont été liés à des événements cardiaques chez les personnes en bonne santé.
# 5: Les herbes et vitamines
D'autres herbes et de vitamines sont crédités de stimuler le métabolisme à brûler les graisses de l'organisme. Il s'agit notamment, le gingembre, le poivre de Cayenne, de vitamines B, vitamine C, calcium, et beaucoup d'autres.
Si vous souhaitez tester leur effet sur votre perte de poids, pour trouver un multivitamine qui contient tout ou partie de ces ingrédients. Gingembre et de poivre de Cayenne peut facilement être ajoutés aux repas que vous cuisinez, et des produits laitiers faibles en gras sont riches en calcium.
