Partout où vous regardez aujourd'hui, vous verrez quelques nouvelles magie supplément vert perte de poids de thé, de pilules, ni boire. Mais le thé vert peut réellement vous aider à perdre du poids? La vérité peut vous surprendre.
La vérité est le thé vert peut aider la perte de poids, mais ce n'est pas tout le monde de compléter la magie de perte de poids prétend être. Alors, comment peut-il contribuer à la perte de poids? Voici la vérité:
Premièrement, elle peut aider à la perte de graisse en aidant les garder votre glycémie niveau tout au long de la journée. Les catéchines du thé vert aide à la régulation du glucose et de ralentir le mouvement du glucose dans les cellules adipeuses. Cela permet d'éviter les pics d'insuline qui sont une cause majeure de la prise de poids à notre culture d'aujourd'hui.
Ce thé peut aussi aider à supprimer l'appétit. Dans une étude réalisée à l'Université de Chicago thé vert testé sur des rats a entraîné une réduction de la consommation alimentaire pendant toute la journée.
Il contient également de la caféine qui peut aider à accélérer le métabolisme légèrement ainsi que de réduire l'appétit et les fringales. Non seulement inhibent la caféine vos envies, il vous donnera plus d'énergie toute la journée
Malgré toutes ces preuves boire ce thé n'est pas la fin tous ensemble la perte de poids. Cependant, il peut aider en cas de consommation tout au long de la journée.
Combien vous des boissons:
Des études ont démontré que boire 5 à 6 onces huit verres de certains types de ce thé chaque jour peut aider à brûler une 60-100 calories supplémentaires par jour.
Ainsi, alors que cela peut aider ou le poids avec un régime alimentaire sain et d'exercice, le thé vert n'est pas le supplément de la magie de perte de poids beaucoup de gens pensent qu'il est. Boire quelques verres par jour pour vous aider à perdre du poids avec votre alimentation, mais ne vous attendez les résultats étonnants que les suppléments beaucoup prétendent.
