Il ya eu beaucoup de presse récemment sur les avantages de manger la mangue et en particulier la mangue extraire et surtout sa capacité à être le fruit prochaine magie de la perte de poids. Tout d'abord la mangue extrait bénéfique pour la perte de poids vient de la mangue d'Afrique les plus couramment manger Afrique de l'Ouest. Outre les avantages de perte de poids dont la mangue dans votre alimentation peut avoir les avantages suivants.
Avantages
- Riche en fer, idéal pour les personnes ayant une carence en fer (anémie)
- Propriétés de la santé de la peau et déboucher les pores
- Aides à la digestion
- Riche en anti-oxydants et des propriétés anticancéreuses
Vitamine E, A et le sélénium -
L'effet de Mango Extrait sur le poids (nom scientifique - Irvingia gabonensis)
Dans une étude récente à l'Université camerounaise 102 adultes en surpoids ont été mis sur un placebo ou de mangue extrait pendant 10 semaines. Aucun habitudes alimentaires spéciaux ou des régimes ont été spécifiés pour les individus. À la fin de la période de 10 semaines le groupe a perdu un extrait étonnant 12.5 kg moyenne alors que le groupe placebo a montré peu ou pas de changements.
Des tests sanguins ont également montré des niveaux plus bas de mauvais cholestérol et de glycémie. L'étude a montré l'efficacité de l'utilisation de la mangue extrait de compléter la perte de poids et pourrait être une grande arme pour lutter contre l'obésité.
Toujours tester la tolérance à toute sorte de supplément, comme des effets secondaires communs pour une petite partie de personnes peuvent comprendre, mal de tête, troubles du sommeil et de maux d'estomac. Commencez par de petites doses et de surveiller ce que vous ressentez et de réagir ensuite décider d'augmenter ou de diminuer et toujours boire beaucoup de liquides
Extrait d'achat Mango
Mango extrait peut généralement être trouvés dans les magasins de produits diététiques et ligne, j'ai même vu des extrait sur vente sur eBay. Il faut toujours chercher une qualité extraire avec très peu d'additifs et de conservateurs.
Il faut toujours chercher Irvingia gabonensis et pas seulement une base régulière extrait qui est habituellement simplement quelques mangues et de l'alcool dans une bouteille. Irvingia gabonensis extrait est également disponible sous forme de capsules.
