Intéressé par un régime alimentaire à jeun? La perte de poids pendant que vous mangez votre nourriture préférée bon son pour vous? Si oui, ce petit article juste peut changer votre vie.
Il ya des centaines de régimes à la mode disponibles qui ne veut pas travailler pour le long terme. Bien sûr, vous pouvez perdre du poids sur la plupart d'entre eux, mais la perte de poids est presque toujours de courte durée. Pourquoi ?
La plupart des régimes ne sont tout simplement pas viable.
Prenez le régime Atkins, par exemple. Ma soeur a essayé et a perdu du poids. Elle a été chatouillait rose sur le poids, elle perd tout, elle a apprécié sa viande. Beaucoup de viande ... plus de viande ... jour après jour ... de la viande de la viande jusqu'à ce que l'inévitable commencé à se produire.
Elle est tombée malade et fatigué de manger la viande et passer à côté de tous ces grands pâtes, pommes de terre, et goodies qu'elle a aimé toute sa vie.
Yep, le poids est revenue ... avec quelques goutte qu'elle traite actuellement. Trop de protéines est mauvais pour la goutte.
Vous voyez, la plupart des régimes restrictifs ne sont pas sains, et ils sont juste vieux. Ils sont généralement coûteux, complexe et juste pas drôle.
Le seul et seul régime qui fonctionne pour une durée de vie!
Rassurez-vous, tout n'est pas perdu. Il est un régime qui est facile à suivre, simple, vous n'avez pas à acheter des aliments spéciaux, vous n'avez pas de manger des aliments spéciaux, vous pouvez manger vos aliments préférés, et vous serez toujours perdre du poids agréablement!
En outre, il ne détruira pas votre régime d'exercice par vous privant de vitamines et d'énergie. Il s'agit d'un régime alimentaire que vous pouvez faire pour le reste du votre vie et ne se lasse jamais.
Ce régime peut être présenté dans un grand nombre de façons différentes, mais son principe sous-jacent ne change jamais. En fait, je ne suis même pas sûr qu'il devrait être appelé un régime, c'est plus d'un mode de vie, et ça marche!
Quel est ce «régime»?
C'est ce que j'appelle le «jeûne intermittent Diète (ou mode de vie)". C'est le jeûne perte de poids régime alimentaire dans sa forme plus fine.
Il pourrait être appelé le «Eat-What-You-Want-Mais-Burn-Plus-Calories-Que-Vous-manger Diet". Mangez ce que vous voulez ... ce n'est pas grave. Avec un bon programme de perte de poids régime à jeun, vous pouvez manger du poulet frit, de la crème glacée, pâtes alimentaires ou de ce que vous voulez, aussi longtemps que vous brûlez plus de calories que vous mangez. C'est là que le jeûne intermittent entre en jeu.
Le jeûne de perte de poids régime alimentaire est facile et agréable. Maintenant, rappelez-vous, nous ne parlons pas le jeûne de longue durée.
