La nécessité de perdre du poids et rester en forme est très courante dans la société d'aujourd'hui. Les gens trouvent les meilleurs moyens de brûler des graisses par l'exercice et une alimentation nutritive. Les deux sont très importants lorsque les régimes ou même le maintien de votre poids. Vous serez agréablement surpris de découvrir à quel point le sexe est pour votre corps; calories brûlées et plus.
Connu comme la panacée, les rapports sexuels est également une activité super saine. Un des avantages de avoir des relations sexuelles est la perte de poids; statistiquement parlant, on peut brûler jusqu'à 200 calories après une relation sexuelle pendant 30 minutes. Bien sûr que tout dépend de l'intensité de votre participation et de quelques autres facteurs aussi.
Grâce à un entraînement intense sexuelle 3 fois par semaine, il est très possible de graver des 7.500 calories dans un an! Saviez-vous jogging 75 miles fournira le même résultat? Quelle activité préférez-vous; ayant intense, de sexe passionné ou jogging 75 miles?
Le sexe est la panacée, un supplément alimentaire ultime en plus d'un brûleur de calories. Il existe de nombreux autres avantages à avoir des relations sexuelles; juste pour vous garder deviner, voici le top 4 des prestations.
1. Cardio-vasculaires - Le sexe est une excellente séance d'entraînement cardio. Vous pouvez réellement améliorer votre cœur de tous les souffles et maintenir votre rythme cardiaque élevé pendant au moins 30 minutes.
2. Musculaire - Après un entraînement rigoureux, vous vous sentirez les muscles dans des endroits que vous ignoriez l'existence. Sex sera ton et la forme des muscles oubliés.
3. Stress - Sex fond stress! Il est l'ultime remède contre le stress, mieux qu'un massage. Comme vous le savez, le stress est le principal contributeur à la graisse autour de votre abs et les maladies cardiaques; parmi de nombreuses autres maladies.
4. Détente - Après un entraînement rigoureux, libération d'endorphines et autres produits chimiques circulant dans votre corps ralentir, causant vous être en mesure de mieux dormir. Des études prévoient que ceux qui ont un sommeil plus réparateur ont tendance à perdre du poids rapidement et plus facilement.
Après ces merveilleux avantages, pourquoi ne pas vous faire un régime du sexe? Malheureusement, vous ne pouvez pas avoir des relations sexuelles tous les jours tous les jours. Ce serait bien, mais votre corps a besoin de séances d'entraînement régulier et un régime alimentaire nutritif. Outre tous les avantages physiques à avoir des relations sexuelles, il ne garder une relation vivante et les flammes de désir brûlant vives entre vous et votre partenaire. C'est une décision sage d'avoir plus de sexe et d'en faire en dehors de votre routine. Vous êtes en mesure de perdre du poids et être sexy aussi!
