Il s'agit d'un problème commun. Vous essayez de maintenir un régime, mais après mois de manger correctement et suivre un plan alimentaire, vous sembliez avoir gagné un certain poids, plutôt que de perdre. Quel est le problème?
Tout d'abord, je sais tout de vous les gars sont grignoter tout le temps. Qu'est-ce que l'autre morceau de chocolat mal avec? Pourquoi devrais-je pas seulement goûter à ce steak frites? Sont ceux nachos là-bas? Eh bien, même ces petits snacks ajouter avec le reste de la nourriture que vous mangez et les résultats sont ceux que vous voyez. Les plans des aliments que vous suivez sont utiles, mais vous ne pouvez pas avoir quelque chose à manger que ça. Si vous le faites, assurez-vous que vous vous souvenez de tous les petits plats quand vous accusez le régime de ne pas travailler.
Juste essayer de réellement suivre un régime strict pendant une semaine et ne manger que ce qu'il dit dans les plans. Je suis sûr que vous allez vraiment voir que vous commencez à perdre du poids et se sentir en meilleure santé de l'intérieur. Même plus, vous verrez qu'il n'est pas réellement si difficile à suivre un régime, il suffit de choisir celui qui comprend au moins quelques aliments que vous aimez. En fait, c'est le secret d'un régime efficace, y compris certains aliments que vous appréciez réellement manger, alors tout ne se sent pas comme une corvée.
Une autre raison pour laquelle les régimes ne fonctionnent pas parce que les gens ne leur donne pas assez de temps pour travailler. Rappelez-vous, votre corps a beaucoup d'eau dedans et beaucoup de graisse, jusqu'à ce que vous le programmer pour commencer à utiliser que la graisse, votre poids sera à peu près le même. Vous commencerez à perdre du poids après environ 2 semaines de suivre un régime correctement, pas comme je l'ai mentionné au début de cet article.
